食べ痩せダイエットインストラクター
“食べて痩せる”を当たり前に。体も心も整えるダイエットを届けたい！
私は、「我慢こそ正義」と思い込んでいた過去から、
食べないダイエットを中心に15年間ダイエットとリバウンドを繰り返しました。
でも、3食しっかり食べる“食べ痩せ”に出会い−13kg、LLサイズ→Sサイズになりました👗✨
現在は、食事制限・運動・サプリに頼らない、
体にやさしい食事法を伝えるインストラクターとして活動しています✨
これまでに4,000名以上の方が、3ヶ月で3〜10kgの成果を出されています🎊
私は無理をせず、心と体を大切にしながら、
“自分を好きになれるダイエット”を届けたい💗
私自身、過去にはバセドウ病の経験があり、体調と心が密接に繋がっていることを痛感しました。
だからこそ、体にムチを打つような方法ではなく、“自分をいたわりながら”できるダイエットを伝え続けています。
リウマチなどの持病があると、体調の波や制限も多く、
「痩せたいけど動けない」「無理なダイエットは怖い」と感じる方も多いと思います。
でも私の伝えている“食べて痩せるメソッド”は、無理な運動や制限はいりません😊
体が満たされる栄養をしっかり食べるから、体も心も整う✨
自分に優しい選択をすることが、心も体も前向きにしてくれる🤗
今食べている物で未来の体は作られます🍽️💫
お問合せ📮
Instagram：https://www.instagram.com/tabeyase_diet_yuko/
